M.Sipos Laura - Integratív szakember
Miért az idegrendszer és a neuroaffirmatív szemlélet a munkám fő mozgatórugója?
Pályámat pedagógusként kezdtem, ahol korán felismertem egy alapvető igazságot: hiába minden igyekezet, ha az idegrendszer túlterhelt, a lélek és a test nem tud harmonikusan működni.
Munkám során neuroaffirmatív szemlélettel dolgozom. Ez azt jelenti, hogy nem betegségként vagy javítandó hibaként tekintek például az ADHD-ra vagy más idegrendszeri sajátosságokra. Ehelyett abban segítek – gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt –, hogy megértsék a saját, egyedi és színes belső világukat, és megtanuljanak az erősségeikre építve kiteljesedni.
Mivel a mentális elakadások mindig lenyomatot hagynak a fizikai szinten is, folyamatosan képeztem magam: elsajátítottam többek között az Access Bars kezelés, helyes légzés vagy az Antistressz masszázs fogásait, hogy a változást a test felől is támogathassam.
Összetett rendszerben gondolkozom. Hiszem, hogy az ember nem egy két lábon járó Excel-táblázat: működésünk a tudomány és a belső megéléseink, hiteink csodás egysége. Az évek során egyértelművé vált számomra, hogy az egyén állapota ritkán választható el a környezetétől és a család dinamikájától. A gyermekek a legérzékenyebb „műszereink”, de mi, felnőttek is pontosan jelezzük, ha felborult az egyensúly. A stressz és a mindennapi káosz nemcsak fejben dől el – a testünk pontosan jelzi és raktározza a feszültséget.
Hogyan dolgozom? (A három pillér)
A valódi egyensúlyhoz nem elég egyetlen módszer. Ezért a hozzám fordulókat egy olyan komplex úton kísérem, ahol a tudomány, a gyakorlatiasság és a test szintű oldás kéz a kézben jár:
Mentális tér és struktúra (Gondolkodás): Megoldásfókuszú coaching és mindfulness elemekkel segítek rendet tenni a mindennapi káoszban, kialakítani a határokat és a fenntartható napirendet.
Idegrendszeri fókusz (Tudomány): Neuroaffirmatív szemlélettel (ELTE gyógypedagógiai és ADHD-specifikus tanulmányaimra építve) segítek megérteni a saját vagy gyermeked egyedi működését, hogy az eltérő felfogásunkra, ne hibaként, hanem adottságként tekintsünk.
Testalapú oldás (Holisztika): Mivel a stressz fizikai szinten is blokkol minket, szomatikus technikákkal (helyes légzés, anti-stressz masszázs) és energetikai relaxációval, mint az Access Bars támogatjuk az idegrendszert abban, hogy letehesse a felesleges terheket.
A Focus.Balance létrehozásakor az vezetett, hogy legyen egy hely, ahol nem csak a tüneteket kezeljük felületesen, hanem a dolgok mélyére ásunk. Egy biztonságos tér, ahol megnyugodhatsz, leteheted a szerepeidet, és önmagad lehetsz.
Mit adhatok neked?
🌟Megértsd, mi zajlik a saját vagy a gyermekedben és a reakciók mögött, hogy az eltérő működést ne teherként, hanem megismerhető adottságként kezeld.
🌟Relaxációs élményt és fizikai megkönnyebbülést: a célzott masszázsokkal fellazítjuk a testben ragadt feszültségcsomókat, csökkentjük a kortizolszintet, és visszaadjuk a test könnyedségét.
🌟Mentális teret és csendet: az Access Bars kezelés segítségével manuálisan csendesítjük le a túlpörgetett, zsongó elmét, feloldva a korlátozó gondolati mintákat.
🌟Fenntartható egyensúlyt: egy olyan életritmust, amiben nemcsak túléled a napokat, hanem végre jól is érzed magad a bőrödben.
Úgy gondolom, hogy a valóban hiteles segítő munkához a szakmai végzettség mellett a megélt élettapasztalat is elengedhetetlen. Ezért a pedagógiai alapjaimat, az évek során olyan holisztikus és támogató szemlélettel formáltam egésszé, amelyek nemcsak elméletben, hanem a gyakorlatban is működnek.
Hiszem, hogy a tanulás sosem ér véget, csak átalakul.
Szakmai háttér és tapasztalatok
Pedagógiai és Gyógypedagógiai alapok
- Tanító diploma – Eötvös Loránd Tudományegyetem Tanító- és Óvóképző Kar
- Pszichopedagógia szak – ELTE Bárczi Gusztáv Gyógypedagógiai Kar (folyamatban)
- Pedagógus – Baden-Württembergi Konzuli Magyar Iskola és Óvoda
- Magyar mint idegen nyelvi szóbeli vizsgáztatói továbbképzés – ECL Nyelvvizsgaközpont Stuttgart
Fejlesztés, Mentoring és Coaching
- Life Coach képzés (életvezetési pszichológia szakág) – IACM Academy
- ADHD Coaching és terápia képzés
- Speciális gyógypedagógiai módszertanok konzulens képzés (ADHD, autizmus spektrumzavar, tanulási zavarok)
- Egyéni iskola-előkészítő képességfejlesztő program
Testalapú és Szomatikus stresszkezelés
- Szomatikus stresszkezelés légzéssel- és testfókuszú eszközökkel
- Anti-stressz masszázs képzés
- Access Bars képzés
- MBCT (Tudatosság alapú kognitív terápia) tanfolyam – Szalai Balázs
