Te is úgy érzed néha, hogy nem vagy elég jó...?

2025.06.06

Kedves Olvasó!


Szeretném megosztani veled valamit, ami sokáig bennem motoszkált:

az érzést, hogy nem vagyok elég jó. 

Nem elég jó anyának. Nem elég jó szakembernek. Nem elég jó embernek.

Ismerős?

Sokáig elhittem, hogy ez az igazság.

Aztán egy nap megálltam, és feltettem magamnak a kérdést:

"Biztos, hogy ez igaz?"


Hosszas fejtegetés, feltárás és kutatás után megtaláltam a választ, hiszen sikerült a jó kérdést feltennem. Kinek és miért akarok én elég jó, sőt a legjobb lenni? A válasz egyszerűbb volt mint gondoltam. MAGAMNAK.

Azonban jónak lenni ÖNMAGUNKNAK nehezebb mint gondolnánk.


Ma már azoknak segítek, akik ugyanezzel küzdenek.

Akik kételkednek önmagukban.

Akik túl sokat várnak maguktól, és túl keveset látnak abból, amilyenek valójában.


Most hozzád szólok. Hozzád, aki ezekben a sorokban magára ismert.

Mert ha most épp te is úgy érzed, hogy nem vagy elég – akkor tudd: nem vagy egyedül!


Pár tény, amit érdemes tudni:


🔹 A "nem vagyok elég jó" érzés gyakran gyerekkori tapasztalatokon alapul.

🔹 Sokszor nem a valóságot tükrözi, hanem a régi elvárások visszhangját.

🔹 Az önbizalom nem veleszületett adottság – hanem tanulható.


És ahogy Winnicott, a neves gyermekpszichiáter mondta:

"A gyermeknek nem tökéletes anyára van szüksége, hanem elég jóra."

Ez igaz Rád is. Az élet minden szerepében.


Ha legközelebb megkérdeznéd magadtól, hogy "Elég jó vagyok?"

Vegyél egy mély levegőt és próbáld ezt válaszolni: "Igen. Elég jó vagyok. Így, ahogy vagyok."

Majd nézd meg mi történik ezután.


És ha úgy érzed, elakadtál és jól jönne ebben egy segítő, aki végigkísér itt vagyok. Keress bátran!


Szeretettel,

Mészáros-Sipos Laura – FocusPont

elakadás szakértő & gyermekfejlesztési tanácsadó, pedagógus