Jól fel van öltözve, mégis didereg a gyerek

Fel van öltözve. Mégis didereg. Kabát van rajta, sapka a fején, sál a nyakában. Mégis azt mondja: "Fázom."

Jól fel van öltöztetve. Mégis didereg. Ismerős?

Reggel van. Hideg van. Indulni kell. És a gyerek már az ajtóban feszül.
De van, amikor a didergés nem csak a hidegről szól.
A téli szünet után ez különösen gyakori. A pihenés jó volt – de a váltás nehéz. Most újra indul minden. Korán kell kelni. Vissza kell rázódni. Megint van iskola, óra, elvárás. Sok gyereknek ez megterhelő. És a test erre reagál.

Mitől fázhat akkor is, ha jól van felöltözve és nem beteg?

A feszültségtől.

Ilyenkor a test egy kicsit „összébb húzza magát”,

spórol az energiával. A kéz, a láb hamarabb kihűl – akkor is, ha egyébként nincs igazán hideg.

Ez nem hiszti. Nem finnyásság. Nem elkényeztetés. Egyszerűen sok most neki.

Mit lehet ilyenkor tenni?

Nem kell semmi csodamódszer, csak apróságok. Egy kis plusz odafigyelés és gondoskodás. 

– Figyeljünk arra, hogy a hasa, háta, dereka igazán meleg legyen.

– Indulás előtt egy fél perc nyugi: pár lassú levegő, a vállak leengedése.

– És egy mondat, ami segíthet ilyenkor: „Tudom, hideg van, és most nehéz újra elindulni. Veled vagyok és minden rendben lesz."

Ez sokszor többet segít, mint még egy réteg ruha. 😊

M-S Laura- FocusPont