GYIK

Egy coaching ülés során egy biztonságos, elfogadó térben találkozunk – akár személyesen, akár online formában. Ez nem terápiás folyamat, és nem is tanácsadás, hanem egy irányított, mégis szabad beszélgetés, ahol a fókusz rajtad van.

A célom az, hogy segítsek tisztábban rálátni a helyzetedre, felismerni a belső működésedet, és rátalálni a saját válaszaidra. Kérdéseket teszek fel, visszatükrözöm, amit hallok, és támogatlak abban, hogy a saját utadon, a saját tempódban haladj előre.

Ami jellemző lehet egy ülésre:

- együtt megvizsgáljuk, hol vagy most és hová szeretnél eljutni,

- segítek letisztázni a benned lévő érzéseket, gondolatokat,

- megnézzük, hogy mi tart vissza, és mi adhat erőt a továbblépéshez,

- időnként hozhatok gyakorlati eszközöket vagy otthon végezhető feladatokat, ha úgy látom, hogy az segít.

Nem kell "jól beszélni", nem kell tudnod, hol kezdj – elég, ha eljössz. A többit együtt kibontjuk.

Ez mindig egyéni. Van, akinek 5 alkalom is sokat ad, másokkal hosszabb úton járunk együtt. Mindig rád szabva haladunk. A coaching folyamat teljes hossza általában 5 alkalomból áll. Ez lehet több, de kevesebb nem ajánlott. Miért? Mert ennyi idő szükséges ahhoz, hogy az új heurisztikákat (szokások,megszokások...) elsajátítsuk, hogy majd a találkozók végeztével már készségszinten is alkalmazható legyen számodra.

 A konzultációk online vagy személyes térben Gödöllőn történnek, hogy rugalmasan és zavartalanul kapcsolódhass, akár az otthonod kényelméből is.

Online coaching – kényelmesen, biztonságosan

Az online ülésekhez a Google Meet  platformot használom, ami könnyen kezelhető, és bárhonnan elérhető. A regisztráció után egy kapott link segítségével tudunk majd beszélni. 

Az online coaching során ugyanúgy megteremtjük a biztonságos, megtartó légkört, mint személyesen – csak épp a saját, kényelmes környezetedből csatlakozhatsz.

Mire lesz szükséged az online foglalkozáshoz?

1. Megfelelő eszköz:

   • Okostelefon, tablet vagy számítógép/laptop kamerával és mikrofonnal

2. Stabil internetkapcsolat:

   • Jó minőségű Wi-Fi vagy vezetékes internetkapcsolat, hogy megszakítás nélkül tudjunk beszélgetni

3. Videóhívás platform:

   • Telepítsd előre a használni kívánt programot (pl. Google Meet)

   • A megbeszélt időpontban csatlakozz a kapott meghívó linkre

4. Csendes, nyugodt környezet:

   • Olyan hely, ahol zavartalanul tudsz részt venni a beszélgetésben

   • Jó világítás, hogy könnyen lássalak a képernyőn

5. Időpont egyeztetés:

   • Kérlek, pontosan érkezz a foglalkozásra, és előre egyeztessük az időpontokat

6. Nyitottság és elkötelezettség:

   • Legyél nyitott a változásra és aktívan vegyél részt a folyamatban

Kattints az időpontfoglaláshoz, hogy elkezdhesd a változást még ma!👇

A gyermekfejlesztő órákat Gödöllőn tartom. Ezeknél az alkalmaknál csak személyes részvétel lehetséges. Részletekért keress üzenetben. 🌻

 – hogy időben észre vegyük, amire érdemes odafigyelni

A részképességek időben történő feltérképezése segít abban, hogy a gyermek megkapja a számára szükséges támogatást – még mielőtt a kudarcélmények befolyásolnák az önbizalmát vagy a tanuláshoz való viszonyát.

Kiknek ajánlom?
– Nagycsoportos óvodásoknak, iskolakezdés előtt
– Alsó tagozatos gyermekeknek (1–4. osztály)
– Ha a szülő vagy pedagógus bizonytalan valamiben (pl. figyelem, beszéd, mozgás, gondolkodás terén)

 Mire terjed ki a felmérés?

– figyelem, emlékezet és végrehajtó funkciók
– beszédértés, szókincs
– logikai gondolkodás
– téri tájékozódás
– finommotorika, grafomotorika
– feladattartás, feladattudat
– tanulási előfeltételek megléte

A felmérés menete:

Játékos, életkornak megfelelő feladatok egyéni helyzetben (kb. 60 perc)

1. Tanulási diagnózis – meglévő nehézségek feltárása

2. Fejlesztési terv készítése – személyre szabott javaslatokkal

💡 Miért fontos?

A gyermekek fejlődése nem mindig egyenletes. A korai felismerés lehetőséget ad arra, hogy  a gyermek erősségeire építve segítsünk neki abban, hogy magabiztosan lépjen tovább.

Játékos tanulás – biztos alapok az iskolához

📍 Helyszín: Gödöllő 

⏳ Időtartam: 3 (ALAP) vagy 6 (PROFI) hónapos tanfolyam 

👥 heti 1 alkalom, kiscsoportos (min. 2- max. 4 fő) vagy egyéni foglalkozások keretein belül

Miről szól a program?

A foglalkozások célja, hogy játékos, élményszerű módon segítsem a gyerekeket az iskolára való felkészülésben. A projektmódszer keretében izgalmas témák mentén haladunk, fokozatosan, minden gyermek egyéni tempóját figyelembe véve.

Tematikai bontás: 

🔹 I. szakasz:  Fókuszban az intellektuális 

🔹 II. szakasz: A tanulás tanulása - a tanulást is tanulni kell 

🔹 III. szakasz: Bátorság és önállóság a feladatmegoldásokban 

A tanfolyam legvége egy vizsgával zárul (ami már be van építve a modulokba), majd ennek eredményéről a szülők számára egyéni értékelést adok ki a gyermek részképességeivel kapcsolatban.

Minden szakasz 4 vagy 8 alkalomból áll, amik szükség szerint plusz órákkal is kiegészíthetőek. A foglalkozások 60 percesek. 

Amit a résztvevők kapnak:

🎒 Egyedi, gyermekbarát táska az eszközökhöz 

📁 Névre szóló mappa a feladatlapoknak 

📝 Heti gyakorlófeladatok 

🏅 Emléklap a tanfolyam végén 

😊 Felkészült és boldog gyermek a tanfolyam végén

Kiknek ajánljuk?

Azoknak a nagycsoportos gyerekeknek és szüleiknek, akik fontosnak tartják az iskolára való tudatos felkészítést, pánik nélkül. 

A tanfolyamok egyéni és csoportos formában is indulnak. 

A CSOPORTOS foglalkozások kis létszámú csoportban zajlanak, maximum 4 fő részvételével. Ez a kiscsoportos forma a tanulási folyamat minden szintjén támogatja a gyerekek fejlődését – egyszerre ad keretet, biztonságot és lehetőséget az kibontakozásra.

Az EGYÉNI tanulási alkalmak során a gyermek 100%-ban személyre szabott támogatást kap, az ő tempójához, érdeklődéséhez és fejlettségi szintjéhez igazodva.

• ha a gyermek még nem szívesen dolgozik csoportban
• ha tanulási, figyelmi vagy érzelmi kihívásokkal küzd 
• ha fontos a saját tempó - a gyermek akkor lép tovább a következő feladatra, amikor valóban készen áll

Miért jó bármelyik tanfolyamot választani?

Minden gyerek más tempóban fejlődik, ezért mindkét program értékes lehet:

• Alap Tanfolyam (3 hónap): Gyors, célzott felkészítés az alapvető készségekre, rövid, élményszerű program, ami segít a gyerekeknek magabiztosan elindulni az iskolában.

• Profi Tanfolyam (6 hónap): Teljes körű, alapos felkészítés, a készségek stabil berögzítésére, önállóság és magabiztosság kialakítására.

Bármelyik programot választja, a gyerekek játékos, élményszerű foglalkozásokon vehetnek részt, és mindenki a saját tempójában haladhat, így a tanulás örömteli és motiváló marad.

📝 Jelentkezés menete

A részvétel előjelentkezéshez kötött – a helyek száma korlátozott! A jelentkezés itt az oldalon vagy a focuspontinfo@gmail.com e-mail címen lehetséges

💡 Ne maradjatok le – az előjelentkezés már elindult! Segítek, hogy gyermeked magabiztosan, örömmel kezdhesse el az iskolát!

Nem minden gyereknek megy könnyen a tanulás. De minden gyerek képes fejlődni, ha megfelelő támogatást kap.

Az egyéni vagy csoportos tanulási coaching során, a gyermek megtanul hatékonyabban tanulni, miközben fejlesztjük az elmaradt részképességeket, segítünk önmagára rátalálni, jobban érteni és emlékezni, hogy magabiztosabbá váljon. 

Miben más ez, mint a korrepetálás?

 A tanulási nehézségek gyakran nem tudáshiányból, hanem önbizalomhiányból, szorongásból vagy elakadásokból erednek. Ezeken az alkalmakon:

– Feltérképezzük, hol vannak az elakadások (pl. figyelem, memória, szorongás)
– Egyénre szabott fejlesztő feladatokkal és stratégiákkal erősítjük a tanulási alapképességeket
– Tanulási technikák segítségével megtanuljuk, hogyan lehet "jól tanulni" – nem többet, hanem okosabban
– Visszahozzuk a sikerélményt és az örömöt a tanulásba és a mindennapokba 

Kinek való?
Alsós és kiskamasz gyerekeknek, akik:

• bizonytalanok a tanulásban

• gyakran "leblokkolnak"

• nehezen oldanak meg bizonyos feladatokat

• elveszettnek érzik magukat

• vagy egyszerűen csak szükségük van egy támogató, kívülálló segítőre

A képzés tartalma:

• belső motiváció kialakulását/fejlesztését célzó gyakorlatok

• problémamegoldás, társas élet és együttműködés
• tanulási stílus meghatározása
• tanulási sorrend, helyes tanulási technika kialakítása
• tanulási napló vezetése
• tanulási térkép megismerése
• célkitűzések meghatározása
• alapvető készségek feltárása (kommunikáció, információ kezelés
• figyelem, memória és koncentrációfejlesztés
• értő gondolkodásfejlesztés
• szövegértési stratégiák
• önbizalom fejlesztés
• stresszmenedzsment
• időgazdálkodás és tanulási tervezés
• memóriafejlesztési gyakorlatok
• gondolattérkép alkalmazása
• agyféltekék összehangolása
• hatékony olvasási rendszer gyakorlata
• tanulási térkép
• saját teljesítményértékelés
• relaxációs technikák
• légző gyakorlatok
• helyes testtartás kialakítása

🎯 A cél az önállóbb, magabiztosabb tanulás, félelem nélkül

Feltöltés alatt...

A Relax Műhely egy biztonságos, játékos tér, ahol a gyerekek megtanulnak lelassulni, megfigyelni a testük és érzéseik jelzéseit.

Mozgásos, kreatív és vizuális gyakorlatokon keresztül segíti őket abban, hogy könnyebben kezeljék a stresszt, jobban koncentráljanak, és magabiztosabbak legyenek a mindennapokban.

A foglalkozásokon a gyerekek megtapasztalják, hogy a nyugalom tanulható, a belső egyensúly pedig fejleszthető.

Kinek ajánlom:

A Relax Műhelyt olyan kisiskolásoknak ajánlom, akiknek jól jön egy biztonságos, elfogadó tér, ahol megtanulhatnak lelassulni, ellazulni és jobban figyelni önmagukra.
Olyan gyerekeknek, akiknek a mindennapokban sok az inger, a teljesítményelvárás vagy a feszültség, és szükségük van egy helyre, ahol megpihenhetnek.

💛 Ajánlott különösen, ha a gyermek:

• nehezen kapcsol ki, állandóan mozgásban van vagy "pörög",

• figyelme könnyen elkalandozik, nehezebben koncentrál,

• sokat aggódik, érzékeny vagy gyorsan túlterhelődik,

• hajlamos a túlzott megfelelésre, szorongásra,

• gyakran fáradt, ingerlékeny vagy visszahúzódó,

• túl sok a napi feladata (iskola, különórák, edzés),

• vagy egyszerűen jól esne neki egy nyugodt, feltöltő óra, ahol a teste-lelke is pihenhet.

🪴 Kinek még?
Azoknak a gyerekeknek is, akik amúgy kiegyensúlyozottak, jól teljesítenek, de szeretnéd, hogy

• tudatosabban kezeljék az érzéseiket,

• megtanulják levezetni a feszültséget,

• és megőrizzék a tanuláshoz és önbizalomhoz szükséges belső egyensúlyukat.

1. Mi az Access Bars kezelés?

Egy gyengéd, érintéses technika a fejen található 32 ponton, amely segít oldani a stresszt, feszültséget és blokkokat, miközben mély relaxációt tapasztalsz. Ez a kezelés lehetővé teszi, hogy megszabadulj a múltbéli korlátozó gondolatoktól, megkönnyítve a változást és az új lehetőségek befogadását.

2. Mennyi ideig tart?
A kezelés kb. 60 perc: 5–10 perc ráhangolódás, kb. 40–45 perc Bars kezelés, 5–10 perc lezárás és tapasztalat-megbeszélés.

3. Kell hozzá bármit hoznom?
Nem. Csak kényelmes ruházat ajánlott. A kezelés teljesen ruhában történik.

4. Milyen érzés a kezelés közben?
Sokan mélyen ellazulnak, nyugodtak lesznek, egyesek el is szundítanak, másokban kreatív gondolatok vagy új ötletek jelennek meg.

5. Milyen hatásokat várhatok a kezelés után?
Csökkenő stressz, jobb alvás, könnyebb gondolkodás, nagyobb belső nyugalom és több energia.

6. Milyen gyakran érdemes jönni?
Teljesen egyéni: heti egyszer, kéthetente, vagy havi egy alkalom is elegendő lehet.

7. Biztonságos mindenki számára?
Igen, gyengéd és fájdalommentes módszer, általában mindenki számára biztonságos. Súlyos egészségügyi állapot esetén konzultálj orvosoddal.

8. Fájdalmas a kezelés?
Nem, csak finom, nyugtató érintés történik a fejen.

1. Hány éves kortól ajánlott a kezelés?
A kezelés már egészen kicsi kortól adható bárkinek. Biztonságos és hatékony. Fiatalabb gyerekeknél a rövid, játékos ráhangolódás javasolt.

2. Fájdalmas a kezelés?
Nem, a kezelés teljesen fájdalommentes, csak finom, nyugtató érintés történik a fejen.

3. Mennyi ideig tart a kezelés?
A kezelés kb. 30–45 perc, ami a gyerek igényeihez igazodik: 5–10 perc ráhangolódás, 20–30 perc Bars kezelés, 5 perc lezárás.

4. Kell-e bármit vinni vagy készülni rá?
Nem, csak kényelmes ruházat ajánlott. A gyerekek teljesen ruhában maradnak, a környezet nyugodt és barátságos.

5. Milyen hatásokat tapasztalhat a gyerek?

• Nyugodtabb hangulat

• Csökkenő szorongás és stressz

• Könnyebb koncentráció és fókusz

• Jobb alvás és belső egyensúly

6. Hány alkalom szükséges?
Teljesen egyéni: sok gyerek hetente egyszer vagy kéthetente érzi a legnagyobb változást, de elegendő lehet havi egyszer is.

7. Biztonságos minden gyermek számára?
Igen, a kezelés gyengéd és biztonságos. Súlyos egészségügyi állapot esetén érdemes konzultálni a gyermekorvossal.

8. Hogyan reagálnak a gyerekek a kezelésre?
Sokan ellazulnak, elalszanak, mások játékosan, kíváncsian figyelik az élményt. Mindig a gyerek ritmusához alkalmazkodunk.